4 BƯỚC GIÚP DA LUÔN KHỎE ĐẸP VÀO MÙA HÈ CHO CÁC BẠN NAM

Không phải chỉ các bạn nữ mới nên chăm sóc da, các bạn nam cũng nên chú ý tới vẻ ngoài của mình một chút để lúc nào trông cũng thơm tho và sạch sẽ nhé.

1. Các bạn nam cũng nên dùng kem chống nắng

Kem chống nắng luôn là một item mà bất kỳ bác sĩ nào cũng khuyên dùng cho cả nam và nữ. Lý do là vì tia UV có trong ánh nắng mặt trời rất độc hại, có thể gây nên các bệnh về da. Khi ánh nắng chiếu trực tiếp lên da, các tia UV sẽ gây thương tổn, khiến da yếu dần, đẩy nhanh quá trình lão hóa, dẫn đến tình trạng: nám, sạm da, tàn nhang, da bị mụn, khô ráp, nếp nhăn… Điều quan trọng là tia UV có mặt mọi lúc mọi nơi, dù trời đang râm mát, dù mưa hay nắng. Thế nên chỉ cần bạn ra ngoài trời mà không thoa kem chống nắng sẽ bị các tia UV tấn công, gây hại cho da.

Để sử dụng kem chống nắng hiệu quả, các bạn nam cần chú ý:

* Nên sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài 20p để kem có thể thẩm thấu vào da và đạt hiệu quả chống nắng cao nhất

* Nếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ nổi mụn thì nên dùng kem chống nắng có SPF từ 25-30. Còn nếu bạn muốn hạn chế tối đa tình trạng da xỉn màu do ánh nắng thì nên chọn kcn có SPF 45-50

* Nên thường xuyên apply kcn (4 tiếng 1 lần)

* Ngoài da mặt thì bạn cũng nên bôi cho vùng cổ, gáy,...

2. Cấp đủ nước cho cơ thể

Cung cấp đủ nước cho cơ thể là việc làm rất quan trọng vì nước giúp thải độc, làm đẹp da, duy trì cân nặng hợp lý, gia tăng khả năng hoạt động hiệu quả của não bộ và hệ miễn dịch, chống đau đầu. Tuy nhiên, nhiều người không có điều kiện để uống nước thường xuyên trong ngày, hoặc không thích uống nước.

Vì vậy, nếu bạn không thường xuyên mang theo chai nước bên mình hoặc không thích uống nước, hãy kết hợp những loại thực phẩm hoặc thức uống sau trong chế độ ăn hàng ngày để cấp nước cho cơ thể.

3. Thường xuyên tẩy tế bào chết cho da dễ thở

Da chết không được loại bỏ sẽ gây nên hiện tượng bí tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho các vi khuẩn và bụi bặm tồn đọng trên da lâu hơn. Do đó, để làn da được dễ thở hơn trong những ngày hè, các bạn nam cũng đừng quên bước quan trọng là tẩy da chết đều đặn và thường xuyên nhé . Thói quen này không những ngăn ngừa các tình trạng mụn mà còn giúp các lớp dưỡng phía sau thấm nhanh vào da hơn.

4. Chú ý các bước làm sạch da hằng ngày

Có rất nhiều lý do mà bạn cần phải làm sạch da mặt thường xuyên. Dưới đây là một vài lý do cơ bản bạn cần phải làm sạch da mặt của mình hằng ngày:

* Giúp loại bỏ bụi bẩn bám vào da

* Loại bỏ hoàn toàn dầu nhờn và mồ hôi trên da

* Giúp làm sạch, hạn chế viêm mụn, hạn chế mụn nổi trên da

* Giúp làn da sáng hơn, trắng hơn

* Dưỡng da giúp da khô thoáng sạch bụi bẩn

Vì thế để bảo vệ da được tốt hơn, các bạn nam cũng nên chú ý tới bước này nhé.